door Mitch Ligtvoet | 12 mei 2026 | De rode draad
Denk niet te kunnen stoppen, maar onderzoek ze ‘Je mag niet oordelen over een ander’ is een boodschap die we vaak meekrijgen in onze opvoeding. Toch oordeel je voortdurend, of je nu wilt of niet. Je leest bijvoorbeeld een nieuwsbericht en hebt onmiddellijk een oordeel...
door Mitch Ligtvoet | 12 mei 2026 | Aanpassen
Tegelijkertijd jezelf blijven: dat kan! Het vermogen om je aan te passen aan je omgeving is belangrijk voor een mens. We kunnen namelijk niet alles zelf, we zijn afhankelijk van de mensen om ons heen. Daarom is aanpassen (ook wel ‘fawn’ genoemd) een van de manieren...
door Mitch Ligtvoet | 12 mei 2026 | Bevriezen
Wat heb jij nodig om te ontdooien? Bevriezen, oftewel vastlopen, is een van de prachtige manieren waarop ons oerbrein ons helpt om te overleven. Dat bevriezen kun je zien als een noodrem die voorkomt dat er verdere schade ontstaat. Vaak gebeurt dit wanneer je niet...
door Mitch Ligtvoet | 12 mei 2026 | Vluchten
Het helpt je om standvastiger te worden. Dreiging en angst zijn een signaal voor je onbewuste om snel te reageren. Vluchten is een van de manieren die het daarvoor inzet. De meeste voorbeelden van vluchtgedrag zijn negatief, zoals verslaving of je rekeningen niet...
door Mitch Ligtvoet | 12 mei 2026 | Vechten
Boosheid die je bewust uit is een teken van kracht en bewustzijn Kun jij goed boos worden? Vind je van jezelf dat je te snel boos wordt? Of weet je juist niet hoe je boos moet zijn? Op een goede manier boos worden is gezond. Je vecht voor je plek, je komt op voor je...
Recente reacties