Inzichten zonder omwegen
Over gedrag, patronen en wat er werkelijk onder de oppervlakte speelt
Geen snelle tips. Wel verhalen die iets blootleggen.
Oordelen zijn onze grootste spiegel
Denk niet te kunnen stoppen, maar onderzoek ze ‘Je mag niet oordelen over een ander’ is een boodschap die we vaak meekrijgen in onze opvoeding. Toch oordeel je voortdurend, of je nu wilt of niet. Je leest bijvoorbeeld een nieuwsbericht en hebt onmiddellijk een oordeel...
Aanpassen is noodzakelijk
Tegelijkertijd jezelf blijven: dat kan! Het vermogen om je aan te passen aan je omgeving is belangrijk voor een mens. We kunnen namelijk niet alles zelf, we zijn afhankelijk van de mensen om ons heen. Daarom is aanpassen (ook wel ‘fawn’ genoemd) een van de manieren...
Freeze!
Wat heb jij nodig om te ontdooien? Bevriezen, oftewel vastlopen, is een van de prachtige manieren waarop ons oerbrein ons helpt om te overleven. Dat bevriezen kun je zien als een noodrem die voorkomt dat er verdere schade ontstaat. Vaak gebeurt dit wanneer je niet...
De kracht van vluchten
Het helpt je om standvastiger te worden. Dreiging en angst zijn een signaal voor je onbewuste om snel te reageren. Vluchten is een van de manieren die het daarvoor inzet. De meeste voorbeelden van vluchtgedrag zijn negatief, zoals verslaving of je rekeningen niet...
Goed kwaad worden
Boosheid die je bewust uit is een teken van kracht en bewustzijn Kun jij goed boos worden? Vind je van jezelf dat je te snel boos wordt? Of weet je juist niet hoe je boos moet zijn? Op een goede manier boos worden is gezond. Je vecht voor je plek, je komt op voor je...
Stress is een belangrijk signaal
Je kunt leren om bewust en minder primair te reageren wanneer je onder druk staat. Stress, wie kent het niet? Iedereen reageert er anders op. Een bokser bevriest en loopt letterlijk vast in de aanloop naar een belangrijke wedstrijd. Een man raakt vast in een burn-out...
Een stuk rood springtouw
Om de weg naar jezelf terug te vinden Ik heb een stukje rood klimtouw aan mijn sleutelbos. Het helpt mij herinneren dat het oké is om uit koers te raken, maar bovenal om te vertrouwen op de weg terug naar mijzelf. Om weer te weten en voelen wat ik wil en wat ik te...
Gedrag is geen toeval. Het is een signaal
Achter elk patroon schuilt een behoefte.
Onze verhalen maken die zichtbaar