Om de weg naar jezelf terug te vinden
Ik heb een stukje rood klimtouw aan mijn sleutelbos. Het helpt mij herinneren dat het oké is om uit koers te raken, maar bovenal om te vertrouwen op de weg terug naar mijzelf. Om weer te weten en voelen wat ik wil en wat ik te doen heb vanuit mijn talent en kracht.
Als je onder druk staat of je bedreigd voelt, reageer je voor een groot deel onbewust. Op zo’n moment neemt je overlevingsbrein het over. Niet je bewuste deel, maar dat oude systeem – wat we ook wel het reptielenbrein of oerbrein noemen. Dat deel met maar ëén taak: jou veilig houden. Voor je het weet handel je volgens dat instinct. Maar je voelt óók dat je anders had willen reageren, achteraf of misschien zelfs al terwijl het gebeurde. Je vindt dat je overdreven reageerde, of je merkt dat je reactie ongepast was en helemaal niet helpend.
De voorbeelden die je hoort zijn meestal extreem. Er dient zich plots een levensbedreigende situatie aan en men reageert onmiddellijk door te vluchten of te vechten.
Maar wist je dat dit deel in je brein ook in alledaagse situaties een invloed heeft, of de boel zelfs overneemt? Dat gebeurt bovendien niet alleen bij zichtbaar gevaar, maar ook bij denkbeeldig gevaar. Zodra ons systeem onveiligheid waarneemt. Een (dreigende) ruzie met je partner bijvoorbeeld, of iemand die voorkruipt in de rij. Je vergat een afspraak en krijgt deze persoon boos aan de lijn. Zulke dingen kunnen je flink in een reactie zetten waar je achteraf niet blij mee bent. Je vraagt je telkens af waarom je zo reageerde, omdat je gedrag niet in verhouding lijkt tot de situatie.
Als je weet hoe het werkt en beseft dat je anders zou willen reageren, heb je de sleutel tot verandering in handen. Daarom dat rode touwtje aan mijn sleutelbos.
De betekenis van de “rode draad” komt van een Griekse mythe. Ariadne geeft Theseus een rode draad zodat hij door het doolhof de weg terug kan vinden. Zo’n rode draad hebben we allemaal. Wanneer je de weg even kwijt bent, helpt je eigen rode draad je om de weg terug te vinden naar jezelf. Als je daar wat hulp bij kunt gebruiken, sta ik naast je. Klik hier voor een kennismakingsgesprek.
Recente reacties