Freeze!

Wat heb jij nodig om te ontdooien?

Bevriezen, oftewel vastlopen, is een van de prachtige manieren waarop ons oerbrein ons helpt om te overleven. Dat bevriezen kun je zien als een noodrem die voorkomt dat er verdere schade ontstaat. Vaak gebeurt dit wanneer je niet meer in staat bent om te kiezen. Je raakt verstrikt in alles wat je denkt en voelt en je verliest je vermogen om (vrij) te bewegen.

Nu zijn er weinig mensen die hun burn-out als prachtig ervaren. In ieder geval niet terwijl je er middenin zit, in die enorme freeze van geest en lichaam. Hoe kom je daar weer uit? Het is de kunst om te zien wat eraan voorafging, zodat je de signalen herkent wanneer ze opnieuw opduiken. En het is de kunst om te  ontdekken wat jou helpt om weer te ontdooien.

Als je je eigen patronen gaat herkennen, kun je tegenwicht bieden aan het oerbrein. Je gaat je keuzes bewust maken, in plaats van onbewust. En die keuzes zijn hard nodig. Want wanneer je geen keuzes maakt, maken anderen die voor jou en kom je terecht in een leven dat niet bij je past. Dat kost veel energie. Of je blijft álles doen, de lat hoog en niet vol te houden. Je raakt overspoeld door het leven. Uiteindelijk geeft je lichaam aan dat het teveel is. ‘Freeze’ is het bevel van je oerbrein. Resultaat: je kunt alleen nog maar op de bank zitten…

Hoe wil jij je keuzes maken: bewust of met je oerbrein? En kun je wel wat hulp gebruiken bij het leren herkennen van de signalen en de manieren waarop jij weer kunt ontdooien? Ik sta naast je, niet alleen met gesprekken maar ook met lichamelijke oefeningen die helpen om letterlijk en figuurlijk weer in beweging te komen. Op een manier die past bij wie jij wezenlijk bent. Interesse? Naam contact op om kennis te maken!